Voelen? Dat kan ik niet.

Dwight’s Verhaal: Van Denken naar Voelen

Dwight heeft altijd gezegd: “Ik ben iemand die in zijn hoofd leeft.” Gevoelens bespreken? Dat was nooit iets wat hij heeft geleerd. Zijn leven bestond uit oplossingen bedenken, analyseren, en doorgaan. Maar naarmate de jaren verstreken, merkte Dwight dat er iets ontbrak. Er zat iets vast, iets wat hij met denken alleen niet los kon krijgen.

In de telefonische intake, gaf hij dit ook direct aan: “Ik heb geen idee hoe ik moet praten over mijn gevoel. Ik voel gewoon niks, het is alsof ik afgesloten ben.” We vroegen hem: Hoe zou het voor jou zijn als niet alleen je hoofd maar ook je lichaam mee mocht doen in de gesprekken? Je lichaam spreekt ook. En wij hebben counselors die hierin extra getraind zijn. Spannend, vond hij. Probeer het, zeiden wij. Als je na het eerste gesprek denkt ‘dit is niets voor mij’, dan stemmen we opnieuw af voor een andere invalshoek.

Dwight was verbaasd over het effect. “Dit werkt 100 keer beter dan alleen praten,” vertelde hij al na de eerste sessie. Het fysieke aspect hielp hem de disconnectie te overbruggen. Terwijl woorden vaak tekortschoten, liet zijn lichaam hem op een directe en eerlijke manier voelen wat er speelde.

Een Nieuwe Kijk op Gevoelens

Voor Dwight was deze aanpak ’typisch iets voor hem’. Hij zei het zelf zo: “Bij mannen werkt dit lekker direct, je voelt het meteen. Je hoeft het niet uit te leggen of in woorden te vatten, het is gewoon duidelijk.” De sessies gaven hem niet alleen meer inzicht in zijn gevoelens, maar hielpen hem om een eigen verhaal te maken bij wat er allemaal gebeurd was in zijn leven. Gevoelens vertalen naar eigen waarden en persoonlijke beelden en metaforen: dat is waar de life counselor jou in begeleidt en dat geeft richting en ruimte. En maakt je veerkrachtiger bij tegenslag.